Anonim
Port of DE Cover Story

Innehåll

  • Wearable MD: Hur fitness trackers kan ändra hälsovård
  • Trackers nuvarande tillstånd

Vad händer om du kunde köpa ett testutrustning för genomarbetet genom, precis som du kan köpa ett graviditetstest idag, ta det med hem och veta inom några minuter om du är i riskzonen för hjärtstopp? Vad händer om din läkare, som ett resultat av att ta det testet, föreskrev en diett av kost, träning och stressminskning, övervakad av ditt internet-anslutna kylskåp, sensorladdade träningskläder och ett fMRI-pannband som dimmade lamporna när det märkte ökad hjärnaktivitet i samband med stress? Tänk om du kunde ladda upp en kopia av din hjärna till en hårddisk så att läkarna kan installera dina minnen om en sjukdom eller en olycka utplånade dem?

Dagens träningspassare, de smarta pedometrarna på $ 99 som alla bär på sina handleder och bälteslingor, är förfäderna till ett mycket mer avancerat hälso- och välfärdssystem. Hur vi använder dem och de saker vi lär oss påverkar direkt hur vi kommer att tänka på hälsa 10, 15 och till och med 50 år från och med nu.

This second wave is already coming, with several devices reading heart rate all day long. "The third generation, " according to Agarwal, "is going to maybe have parameters around your cardiac output or your breathing or your lung function. In the fourth generation, there could be sensors that are measuring chemicals in our urine that people are using on a daily basis to try and predict, or to try and look for, markers of illness or disease that are not even biometric-measurable, but are really more biochemical."

Fitness trackers are part of the larger self-quantification movement. Self-quantification is the act of collecting quantifiable information about one' s self, which can include a huge range of data points: steps walked per day, calories consumed, resting heart rate, active heart rate, total hours slept each night, time>

Skulptur Aim

The DIY Attitude
Self-quantification also makes is possible for patients to act more like consumers and take control of their own data. It' s fitting in this do-it-yourself age. With self-collected data, people can figure out for themselves in a very personalized way what changes to make to their behavior or environment>

"Den allmänna trenden här, och jag tror att det är riktigt hälsosamt, är att vi flyttar medicinska beslut och medicinsk kunskap till konsumentutrymmet", säger Dr. Joseph Roberson, chef för VitalConnect, som utvecklar ny teknik för att möta utmaningar inom hälso-och sjukvården.

"Du är ansvarig för din hälsa, inte läkaren", tillade Roberson. "Läkarens jobb är konsultens. Det är att ge dig råd."

Ett tydligt exempel på hur konsumenterna tar saker i sina egna händer är i sömnanalys. Genom att spåra sömnmönster och korrelera dem med, till exempel, kost, kan självkvantifierare se hur konsumtion av vissa livsmedel och drycker (särskilt koffeinhaltiga eller alkoholhaltiga drycker) påverkar deras sömnkvalitet negativt. Du behöver inte en medicinsk examen för att titta på ett diagram som visar sänggåendet, total sömnstid och sömnkvalitet, jämföra det med ett diagram över ditt kaffeintag och dra några hypoteser. Och du behöver verkligen inte mycket mer än lite motivation att börja experimentera, säg genom att spåra hur din sömnkvalitet förändras när du slutar dricka kaffe och läsk efter 17.00.

Käftben UP24 Som någon som har sov bra hela livet trodde jag att jag inte skulle lära mig mycket av att spåra min sömn. Och jag trodde att kaffe aldrig har haft någon stark effekt på mig; Jag sov en gång i en biograf med en ny tom cappuccinokopp i handen. Men efter ungefär tio dagar på mig ett Jawbone UP24-armband och använda en följeslagande mobilapp, UP-kaffe, för att leta efter korrelationer mellan koffeinförbrukning och sömn, upptäckte jag att jag sov cirka 40 minuter mindre följande dagar när jag drack tre eller fler koffeinhaltiga drycker. Normalt sett har jag bara två. Fyrtio minuter låter inte så mycket, men forskning visar att sömnberövande kan vara kumulativt, vilket innebär att få mindre än sju timmar sömn så lite som fyra dagar i rad kan ta en allvarlig avgift på våra neurobeteende funktioner.

Naturligtvis bör du rådfråga en läkare eller sömnspecialist om du experimenterar med sömnanalys och inte ser några förbättringar. Men även då skulle du anlända till sömncentret och redan ha uteslutit flera möjliga orsaker till din dåliga sömn och ha sidor på sidor med historisk data att starta.

Men när du tänker på framtiden kan ditt kylskåp hjälpa dig att genomföra ett experiment som det här genom att påminna dig om att inte dricka koffein på natten, eller kanske genom att låsa in dryckslådan på dagar efter en särskilt dålig natts sömn. I en helt ansluten värld skulle ditt kylskåp automatiskt veta att de gör dessa åtgärder eftersom det skulle kommunicera med din smarta madrass och andra sensorer.

Fortsätt att läsa: Bleeding Edge: Trackers aktuella tillstånd>